스마트 중년라이프 팁: 단순 노안인 줄 알았는데 실명 위기? 90%가 놓치는 무서운 눈 질환 신호

어느 날부터인가 신문 글씨가 흐릿하고, 밤운전이 무서워지셨나요? 많은 분이 "나이 들어서 그래"라며 노안으로 넘기시지만, 침침함 뒤에는 우리 눈이 보내는 마지막 구조 신호가 숨어있을 수 있습니다.

단순 노안은 돋보기로 해결되지만, 질병으로 인한 침침함은 시기를 놓치면 회복이 어렵습니다. 오늘은 눈이 침침해지는 진짜 이유 3가지를 알아보겠습니다.

1. 노안(Presbyopia) vs 백내장(Cataract) 구분법

노안은 가까운 곳이 안 보이는 현상이지만, 백내장은 눈속의 수정체가 뿌옇게 혼탁해져서 멀고 가까운 곳 모두 안개 낀 것처럼 보이는 질환입니다.

만약 밝은 곳보다 어두운 곳에서 더 잘 보이거나(주맹 현상), 사물이 겹쳐 보이는 복시 증상이 있다면 노안이 아닌 백내장일 확률이 높습니다. 다행히 백내장은 적절한 수술로 회복이 가능하므로 증상이 나타났을 때 전문의를 찾는 것이 중요합니다.

가장 무서운 것은 통증 없이 시력을 갉아먹는 질환들입니다.

녹내장: 안압이 높아져 시신경이 손상되는 병으로, 시야의 외곽부터 점점 좁아집니다. 답답함을 느낄 때는 이미 시신경이 많이 파괴된 후일 수 있습니다.
황반변성: 시력의 핵심인 황반에 변성이 생기는 병입니다. 선이 굽어 보이거나 사물의 중심이 검게 보인다면 즉시 응급 진료를 받아야 합니다.

특별한 질병이 없는데도 침침하다면 심한 안구건조증이 원인일 수 있습니다. 눈물층이 매끄럽지 못하면 빛이 고르게 굴절되지 않아 사물이 번져 보입니다.

특히 장시간 스마트폰 시청은 눈의 조절 근육을 경직시켜 일시적인 시력 저하를 유발합니다. 20분 사용 후 20초는 먼 곳을 바라보는 휴식이 필요합니다.

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